​Oficinas 

Logo pela manhã eu vou me encontrar com você e com outros em algum lugar paradisíaco na Lagoa da Conceição e arredores, que escolherei previamente e que lhe avisarei com antecedência, para praticarmos técnicas ancestrais Chinesas de contemplação, de meditação, de respiração, de movimentação de nossos corpos com a finalidade de experimentarmos uma sensação de bem-estar e de felicidade pela natural fluidez da energia através do corpo e a conexão que existe com o fluxo das energias da natureza.

As energias fluindo livremente refletem um estado de saúde integral. Teremos uma hora de práticas em grupo com acompanhamento individual realizado por mim. Ao final poderemos tomar uma xícara de chá juntos e conversar sobre a vida.

Módulo I: Treino físico (Nem sabia que eu tinha corpo!!!)

Temas:

Programa de treinamento continuado: sempre confiante, sempre atenta e sempre em forma.

Ação e reação: técnicas de ataque e defesa; posicionamento e movimentação no combate.

Anatomia humana: Suas armas, pontos vitais e alvos naturais.

Módulo II: Treino mental (Pára e pensa!!!)

Temas:

Atenção aos detalhes

Estado de alerta

Avaliação correta dos riscos

Postura preventiva

Módulo III: Treino emocional (Ihh, agora é comigo!!!)

Situação de estresse

Autoconfiança

Controle da dor

Treinamento em práticas terapêuticas chinesas para cuidadores